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怀孕可以吃虾，如果孕妇本身没有对虾或者一些海产品过敏的病史，吃虾、吃鱼都可以。孕期在饮食上，提倡均衡的营养摄入，丰富的膳食种类，这样才可以提供孕期所需要的多种营养素。孕期所需要的营养素，包括碳水化合物占到孕期总热量的50%-60%。另外就是优质蛋白质的摄入，鱼和虾都属于优质蛋白质，瘦肉、鸡蛋都是优质蛋白质。所以孕期适当地吃一些鱼虾、肉类，还有蛋类的食物，是非常好的，也很提倡。但是如果孕妇本身有海产品过敏的病史，在孕期就要尽量避免吃容易引起过敏的食物。因为孕期一旦发生过敏，是很被动的。有些药物在使用上也有所顾虑，而且过敏本身产生的一些身体里面的元素，也会对自身和胎儿有不利影响。所以，在孕期建议如果有过敏史，要尽量慎重地选择食物，可以通过普通的瘦肉和鸡蛋来代替鱼虾这一类的营养元素。如果需要吃DHA，又不能吃海产品，也可以通过补充DHA来补充这类营养素。