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糖尿病人可以喝绿豆汤和红豆汤吗

发布时间: 2023-03-27

郭晓蕙主任医师

北京大学第一医院内分泌内科

视频内容

糖尿病患者可以喝绿豆汤和红豆汤,但是也要注意绿豆汤和红豆汤不能太浓稠。因为豆类是碳水化合物的一种,里面有碳水,当然也有植物的蛋白,所以喝绿豆汤和红豆汤的时候,可能也不能喝太稠,不能煮成粥样,只是煮成汤,这样可能对糖的影响相对不大。绿豆汤和红豆汤只是作为饮料来喝,不是当成有治疗作用的保健食品,或者是对糖尿病患者有好的作用,全喝绿豆汤、红豆汤,或者是一天吃很多的绿豆,曾经有一段时间,有些患者一天吃1斤绿豆,绿豆卖脱销,传言绿豆非常好,因此部分患者不吃饭,光喝绿豆熬的汤,这样可能也会造成营养不均衡。曾经有患者就因为光喝绿豆汤,一天1斤绿豆,最后出现了严重的营养不良性贫血,因为食物太单一。虽然豆类有好处,也有很多谷物的蛋白、纤维,但是单吃豆类,所摄取的营养十分不均衡,而是需要多种的食物,各种的食物都吃一些,所以绿豆汤和红豆汤可以吃。但是也要关注,假如绿豆汤放点冰糖,可能血糖就会明显的升高。所以一定要关注这些,如果喝得太稠,碳水化合物的量还是会增加一些,只是喝汤可能会对血糖影响不大,但是如果要将底下的沉淀都吃完,还是会增加一些碳水的量。

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