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糖尿病人可以喝绿豆小米粥吗

发布时间: 2023-12-11

韩文霞主任医师

山东省立医院内分泌科

视频内容

糖尿病病人血糖控制稳定可以少量喝绿豆小米粥,如果血糖控制不好,则不建议喝。绿豆小米粥中含有绿豆、小米等两种食物,属于低升糖指数的食物,但是其烹调方式是做成液态食品,做成液态后有利于肠道的吸收。虽然是低升糖指数的食物,但其主要成分依然是碳水化合物,如果做成液态,在肠道内吸收变快,迅速转化为葡萄糖,对血糖短时间内会产生较大影响。如果糖尿病病人血糖控制比较稳定,可以少量喝绿豆小米粥。如果病人血糖波动较大,血糖水平也较高,由于此类食物吸收太快,短时间内对血糖有较大影响,此时不建议喝含有粮食的液态食物。糖尿病病人应根据自己的血糖状态,适当选择此类食物。

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