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人在睡眠时身体各个方面都在进行修复，比如皮肤、心脏和呼吸等系统在睡眠时较趋于平稳，包括肾脏等内脏，白天小便较多，将杂物排出，而夜间会进行尿液的回吸收，比如离子重新吸收。因此如果长期顽固失眠，则会对脏器不利。 现在猝死的发生越来越多，其实是长期睡眠不足，心脏等重要器官得不到恢复，血供得不到恢复，出现长期的应激和疲劳状态，没有得到适当的休息，所以顽固性失眠无论对心脑血管，还是身体修复危害都较大，严重时可危及生命。 对于女性，顽固性失眠对于皮肤也不好。长期失眠的女性衰老速度可能更快，因为皮肤也是在夜间进行新陈代谢、修复。长期失眠患者可以看到其面色较暗淡，皮肤也较容易出现衰老的征象。