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女性来月经时可以洗澡、洗头。因为来月经的时候，由于经血的排出，女性需要垫用卫生巾，这样就会使下身透气不好，总处于潮湿状态。另外，女性在经期机体免疫力也比较低下，所以在这种情况下容易造成病原菌的滋生，容易发生炎症。因此，女性在来月经期间更要注意个人卫生，要勤换卫生巾，每日清洗外阴部，也可以洗澡、洗头。但洗澡的时候要注意采取淋浴的方式，不要盆浴或者是泡澡，另外也要注意不要灌洗阴道。女性在来月经时还要注意的是要采用适宜的水温，不要过热也不要过凉，另外洗澡的时间也不要太长。在洗完澡以后，还是应该尽快把身体擦干，把头发擦干，以免着凉。而对于月经量比较多的女性，洗澡的时候要注意，因为洗澡会增加全身血液循环，如果月经量过多就不适合洗澡，因为这种情况可能会引起月经量更多。所以，在这个时候注意清洗外阴部即可。