视频内容

熬夜伤肝，因为中医认为晚上子时，11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息不好，对肝脏进行透支。肝脏是储存血液的器官，从中医角度来说，肝藏血，主疏泄，人卧则血归于肝。如果休息好，平卧时血液就到肝脏，携带着能量养分，对肝脏而言，有很好修复作用。熬夜伤肾是现在网络比较流行的说法。中医认为熬夜不算伤肾的行为，大多数伤肾行为是房劳，即性生活的频繁，或者是久病，对肾脏透支可能会更大。