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脚抽搐的原因如下：1、低钙血症：由于血钙降低导致神经肌肉兴奋性增强，出现肌肉收缩，引起小腿抽筋，此种情况在更年期妇女以及老年人身上表现尤为明显，建议进行补钙治疗；2、疲劳：白天长时程步行导致运动量过大，或者下肢用力过多造成疲劳，出现脚抽搐；3、睡眠姿势问题：左侧卧位睡觉或右侧卧位睡觉，一只脚搭在另一只脚上时，由于体位不当出现脚抽搐；4、血流因素：患者有静脉曲张或深静脉血栓时，睡眠时腹部静脉受压、回流受阻，造成抽搐症状；5、不宁腿综合征：由于含铁血红蛋白降低引起，建议进行贫血筛查。