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膝盖不舒服，说不出感觉，可能有以下原因：1、关节炎症：包括风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎等，早期会出现膝盖酸痛或者有胀满感，导致难以形容的不适感；2、关节损伤：如果出现膝关节内的半月板损伤、半月板退变、交叉韧带部分撕裂或者断裂、软骨损伤，会导致膝盖不适。如果损伤较轻，可能没有明显半月板裂的绞索症状，但是会感觉膝盖存在隐匿的发酸等不适感；3、关节积液：无论是炎症，还是损伤，导致膝关节积液均会引起膝关节胀满感，感觉膝盖中塞满了东西，会感觉膝关节木讷，难以明确原因。如果出现上述情况，应到专业关节外科或者运动医学处进行诊断，必要时进行风湿因子化验，进行膝关节的核磁共振检查。