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踝关节骨折后无论采取保守治疗还是手术治疗，均会出现肌肉萎缩。肌肉萎缩常见方法为早期训练、负重运动等，具体如下：1、康复训练：肌肉萎缩应进行康复训练，如肌肉抬高训练、空蹬自行车等髋、膝运动，有助于保护下肢肌肉，避免出现废用性萎缩，也有助于减少下肢血液淤积，避免深静脉血栓形成。自我康复锻炼较为重要，可有效预防肌肉萎缩。踝关节骨折后肌肉萎缩应进采取循序渐进的康复训练，至少需要2-3年肌肉体积和肌力才可恢复；2、负重运动：关节骨折愈合后，应逐渐负重、下地活动，避免超出负荷，使小腿、大腿肌纤维直径以及肌肉力量逐渐恢复；3、物理疗法：适当局部热敷和理疗，有助于踝关节骨折后的治疗。