发布时间: 2023-03-31
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
怀孕初期有些孕妇放屁增多,是发生了胃肠道系统功能紊乱,建议这部分孕妇调整自己的饮食习惯,比如喜欢吃含有嘌呤碱比较多的,如肉类、肥肉等。另外有些孕妇可能长期的排便不规律,如孕前习惯性便秘,一旦怀孕初期摄入过多嘌呤碱,在孕激素作用下,胃肠道蠕动会减慢,导致油脂类的食物在胃肠中潴留的时间过长,产生气体,表现为孕初期孕妇过多排气,为胃肠道消化不良的表现。所以对于这部分孕妇,应该建议适当增加活动量,如经常走一走。另外,需改变长期吃肉,单一吃肉的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜,适当吃含有果胶丰富的水果,如猕猴桃、火龙果、葡萄等水果。增加水果蔬菜摄入的同时,减少肉类的摄入和增加活动量,使食物在胃肠道停留的时间缩短,产生气体的时间缩短,明显改善怀孕初期放屁增多的现象。
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