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骨折后应多吃以下食物：1、多吃含蛋白质的食物：骨折以后应该适当增加营养，多吃含蛋白质类的食物，比如肉类，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉，还可以多吃鸡蛋、牛奶、豆制品，这些食物都富含蛋白质。因为在骨折的过程中会损失血液，而补充蛋白质会补充营养部分；2、多吃新鲜蔬菜水果：这里面含有大量的维生素；3、多吃含钙的食物：影响骨折愈合的重要微量元素是钙剂的摄入，可以多吃含钙类的牛奶，以及含钙的食物，比如虾，适当的时候可以补充钙剂，对骨折的愈合提供足量的营养物质；4、适当增加膳食纤维：比如芹菜类、薯类，如山药、红薯，因为它们含有大量的纤维，纤维会刺激胃肠蠕动，保证大便通畅和规律的内环境稳定，这也利于身体整体的健康。