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孕妇在怀孕期间吃一些鱼胶，能够有效增强孕妇的机体抵抗力，能够健胃消食。对于孕产妇，鱼胶是很好的补品，鱼胶在怀孕的各个阶段都可以进食，没有最佳时间。孕妇在怀孕期间，为了提供孕妇生长发育所需要的营养，以及胎儿生长发育的需求，要增加优质蛋白的摄入量。鱼胶含有丰富的优质蛋白、而且含有丰富的矿物质、微量元素，对于孕妇是很好的补品。但是怀孕以后，要提倡饮食的均衡搭配，不要什么东西好就只吃什么东西，要丰富多彩、多种多样。掌握的原则是每日要进食优质的蛋白。优质蛋白并不多存在于补品中，而是存在于日常的食物中，肉、蛋、奶，优质蛋白含量非常丰富。每天要吃新鲜的蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的维生素、矿物质、叶酸，对于孕妇和胎儿的生长发育都是必须的营养。在早孕期间还要积极补充叶酸，在孕中晚期要积极补充铁剂和钙质。