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对于心脏不好的人来说，推荐吃以下几种水果：1、橙子：富含有抗氧化物质，比如类黄酮，这些物质具有抗炎、抗氧化的特性，有助于保护心血管系统；2、蓝莓：蓝莓含有比较丰富的抗氧化剂，特别是花青素，这些抗氧化剂可以帮助保护心脏，减少炎症和氧化应激；3、草莓：草莓含有大量的抗氧化剂和纤维，可以帮助降低血压和改善胆固醇的水平，其中含有的维生素C，还具有抗氧化的作用，可以保护心脏、预防衰老；4、石榴：石榴本身含有比较丰富的抗氧化剂，包括多酚和类黄酮，有利于减少心脏疾病的风险；5、葡萄：葡萄中的很多成分也具有抗氧化作用，能够保护心脏免受氧化、而且葡萄中的葡萄糖也比较容易被人体吸收，能够预防低血糖；6、苹果：苹果含有果糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K，以及叶酸，钾、磷、钙等丰富的成分，具有补充营养、缓解疲劳、促进消化的功效，日常适当吃苹果，对身体有一定的好处；7、香蕉：香蕉含有多种营养，包括钾、钙，磷、镁等矿物质，而且钾可以控制血压，利于改善心血管，预防心脏疾病。香蕉润肠通便的作用，还可以帮助排便，降低血液中胆固醇的含量，对心脏、血管比较好。另外，还有黑莓、樱桃、柚子等，对心脏健康也有利。