发布时间: 2023-05-29
高珊副主任医师
中日友好医院妇产科
孕晚期多吃枇杷对胎儿的好处很多。因为枇杷营养价值比较高,含有丰富的维生素、纤维素、矿物质和微量元素,会给胎儿提供完善的的营养供给,适合孕妇在各个孕期中胎儿的营养状态需求。孕早期需要维生素,中孕、晚孕期间同样需要维生素,特别是对胎儿大脑发育、骨骼发育都具有很好的促进作用。枇杷的含糖量比较低,所以适当吃不至于引起血糖的骤然升高,所以孕期多吃枇杷对孕妇和胎儿的好处非常大。但是不建议一次性吃的过多,否则可能引起胃肠道负担加重,会引发胃肠炎,可能发生恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等,影响到孕妇和胎儿的健康,所以任何一种食物都要适度吃。孕期的营养建议均衡,要荤素搭配、粗细搭配、不要偏食,水果中可以适当吃种类丰富的水果。膳食方面推荐吃含蛋白质丰富,含丰富维生素、矿物质和微量元素的新鲜水果和蔬菜。在水果中推荐多吃枇杷,对孕妇和胎儿都有很大的好处。
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