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高血压糖尿病可以吃什么水果

发布时间: 2023-12-21

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

高血压糖尿病患者对于吃水果的种类没有太多特殊限制,很多水果的主要成分是果糖或者葡萄糖,水果中蛋白质、脂肪以及碳水化合物的含量相对较少。因此,高血压糖尿病患者一般可以吃生活中常见的任何水果,注意量即可。对于糖尿病患者,建议每餐吃水果的量大约是正常人的1/3-1/4。比如一个苹果正常人一次可以吃完,而对于糖尿病患者,建议分作3份或者4份,每次吃其中的一份,一天可以把一个苹果吃完,不会对血糖造成较大波动。此外,还需注意糖尿病患者吃水果后一定要监测血糖,以了解水果对血糖的影响。如果监测后发现血糖较高,就提示这次水果的量可能较多,或者这种水果不太适合自己,下次再吃的时候就要引起注意。

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