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干一天活脚底板感到疼痛，常见的原因有以下几种：1、脚底长时间劳累：长时间站立或行走，脚底始终处于疲劳状态，可能压迫刺激，造成足部疼痛症状；2、脚步负担过重：走路姿势不正确，或者穿不合脚的鞋子，导致脚部负担过重，间接导致足部疼痛；3、脚部疾病：可能患者本身脚部有疾病，如骨刺，由于脚底肌肉或韧带受到骨刺的刺激，力量不平衡，骨膜受到牵拉，产生疼痛的感觉，在医学上被称为跟部骨膜炎，可以诱发脚底板疼痛；4、压迫足底神经：足底的神经受到压迫，会产生疼痛，可能和以前受到的创伤、骨性关节炎或者内分泌失调有一定关系；5、韧带损伤或其他慢性损伤：韧带有损伤或者患者本身有长期的慢性损伤，导致足骨头之间的肌肉力量不均衡，走路时引起脚疼痛；6、骨畸形：本来骨头有畸形，没有办法有效地承担身体力量，就会导致骨头磨损，从而拉伤韧带，导致脚底板疼痛。