发布时间: 2023-06-24
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
女生体脂率24%属于正常高值,这样的女生看起来显得比较丰满,女性体脂率正常是20%-25%,男性正常体脂率是15%-18%。因为男性和女性生理解剖上的差异,女性有乳腺器官,脂肪含量比男性高。另外,女性雌激素水平高于男性,雌激素具有刺激脂肪合成的作用,对于24%的女性已经接近正常高值。生活中需要注意通过控制饮食、加强体育锻炼,尽可能把体脂率维持在正常范围之内,或者稍微回调,如20%-22%左右。一旦超过25%,说明体质比已经超标,要注意避免肥胖,以免对身体造成影响。
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