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胃不舒服吃什么水果

发布时间: 2023-10-06

刘赓副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

视频内容

很多人得了胃病,又非常希望能够摄入相关的水果,增加维生素,保持营养均衡等。胃病对水果的要求还是相对高的。当得了胃病,胃黏膜损伤或胃内有节律性的生理蠕动,都与摄入的食物是相关的。如果吃偏于生冷或过于甜腻的水果,肯定会刺激胃黏膜,会降低疾病愈合的机会和概率。 如果一定要吃水果,尽量避免吃过酸、过冷、过甜的。苹果是偏中性的水果,所以苹果可以适当服用,但一定要在合适的时间如不要空腹吃水果,也不要在餐后1-2个小时之内吃水果。理论上,应该在两餐之间吃水果,一次不要吃太多。与基础病有关系,如果是糖尿病的病人,要减少一定水果的摄入。不要吃太刺激性的、太甜的水果,这样容易诱发胃酸分泌,过于凉的、过于甜的水果不适合,有病人容易腹泻,吃更多润肠的水果也不太适合。总之,适量、适度,因人而异,吃的时间要合适。

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