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理论上所有人都可以服用益生菌，并没有特别的禁忌证，但并非所有人都需要补充益生菌，最好不要作为保健品使用。益生菌种类繁多，哪种更合适患者，需要医生根据疾病情况进行判断。人体的益生菌中占比最大主要是双歧杆菌和乳杆菌，细分也有很多种，如果出现腹泻、便秘等症状时服用益生菌有较好的效果，或者由于其它疾病使用抗生素，尤其是超广谱抗生素后，可能发生肠道菌群紊乱，此时也可以补充益生菌。益生菌的服用种类以及用法需咨询医生后，给予适当建议，整体而言益生菌安全性较好，但是不应该滥用。