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骨头被撞了一下一按就疼的原因和处理方法，具体如下：一、原因：1、软组织损伤：即非骨骼损伤，比如皮肤、皮下筋膜等软组织，甚至肋间肌肉等组织水肿，可产生疼痛症状。此时一按会刺激局部，就会有疼痛症状发出；2、骨折：若是骨骼的问题就容易产生骨折，骨折产生后断端会有移位或出血，也会有疼痛，而且还会触及到异常活动，如可以听到骨擦音，触及到骨擦感。此时拍摄X光片可以进一步证实。二、处理方法：1、保守治疗：若是单纯的软组织损伤可以局部制动，比如弹力绷带固定、胸带固定、支具固定、局部冷敷治疗、将患处抬高、口服虎力散胶囊等药物。但若是骨折则需要先考虑骨折类型，若是非移位的骨折，也可以保守治疗，如石膏固定、支具固定；2、手术治疗：若是移位的骨折，通常需要考虑进行手术切开复位内固定治疗。