含维生素B12的食物有哪些
发布时间: 2023-05-30
-
-
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
视频内容
维生素B12含量丰富的食物，有以下几种：1、瘦肉类：比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦狗肉，是机体补充维生素B12非常重要的来源；2、动物内脏：比如猪肝、猪心、羊肝、羊心、牛肝、牛心、鸡肝、鸡心、鸭肝、鸭心；3、蛋类食物：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋；4、鱼类：比如黄花鱼、鲤鱼，带鱼。
50
相关视频
-
01:45什么食物含维生素B12最多
5.79万播放2023-03-13
-
01:46含b12的食物有哪些
2.43万播放2023-03-15
-
01:50维生素b12食物
2.28万播放2023-07-29
-
01:44含维生素的食物有哪些
6.96万播放2023-07-20
-
01:49含维生素A的食物有哪些
4.97万播放2023-04-25
-
01:16富含维生素B12的食物有哪些
2.65万播放2023-10-24
-
01:40含维生素C多的食物有哪些
9.66万播放2023-02-22
-
01:42什么食物含维生素d多
6.83万播放2023-05-31
-
01:44复合维生素B含B12吗
3.72万播放2023-06-26
-
01:35维生素B12使用注意
6.57万播放2023-02-20