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夏天做艾灸的最佳时间是进入三伏天以后，即入伏以后，中医中三伏天称为长夏。除春、夏、秋、冬还有长夏，分别对应着五脏，春天对应肝，夏天对应心，秋天对应肺，冬天对应肾，脾对应长夏。进入三伏天以后，自然界中湿气最盛、阳气也最盛。脾有运化水湿、健脾利湿的作用，这时进行艾灸可以起到健脾祛湿、事半功倍的效果。而且顺应自然界阳气最盛的时候，也是人体阳气最盛的时候，通过艾灸助阳，对人体阳气虚衰，如脾阳、肾阳虚衰有非常好的补助阳气效果。