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早上起来脚肿原因较多，常见的原因如下：1、劳损：比如脚的劳损，出现肿胀、疼痛，也可能与活动量比较大、运动量大有关系；2、无菌性炎症：如脚的筋膜炎、滑膜炎或者肌肉筋膜炎等，也可能会出现肿胀；3、心脏及肾脏原因：出现心脏的问题、肾脏的问题，也会出现下肢浮肿，需要去专科就诊；4、外伤：外伤也会引起脚部的肿胀，也需要及时到医院就诊，查找原因、明确诊断；5、下肢血管疾病：如果肿胀反复发作、不能缓解，还需要查下肢血管，看静脉回流的问题，观察是否有静脉瓣关闭不全或者下肢静脉瓣功能不全的情况。所以早上起来脚肿，如果是偶尔发生大可不必担心，有可能是劳损或者无菌性炎症引起。但如果反复发作，又合并其他伴随症状，就需要及时到专科就诊，制定相应的治疗方案。