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夜间梦多、睡眠质量差，根据此情况持续的时间、原因不同，处理方法也不同，具体分析如下：1、短期梦多、睡眠质量差：此情况通常有相关原因，比如最近工作压力较大，生活中遇到不顺心的事情等，均会导致睡眠质量差。如果短期不顺心事情或工作压力等逐渐调整或者心情逐渐平复以后，如果症状逐渐缓解，则不必在意，无需进行相关的药物治疗；2、长期梦多、睡眠质量差：超过3个月以上的睡眠质量较差，则需要用药干预，此类情况通常伴有精神心理方面的问题。在临床上较多睡眠不好的患者，经常伴有焦虑、抑郁问题，需要完善焦虑、抑郁测评。如果患者有焦虑、抑郁问题，在治疗失眠的同时，需要治疗焦虑、抑郁问题。焦虑、抑郁是核心问题，如果焦虑、抑郁得到有效控制，失眠的症状也会逐渐得到改善。