发布时间: 2023-02-28
赵晓东主任医师
北京医院妇产科
孕妇吃银耳对胎儿有一定的好处,在孕期可以食用。银耳属于真菌类,含有丰富的蛋白质、膳食纤维,以及其它的微量元素,所以在孕期可以食用,可以促进胎儿生长发育,改善免疫功能、增强抵抗力,甚至在一定程度上具有养颜的功效。在孕期可以吃银耳,但也不宜吃过多。个别女性吃过多银耳会出现过敏现象,引起全身皮疹、瘙痒,有时会有轻微腹泻,所以银耳可以适当服用。另外在服用银耳时尽量避免加入过多糖,或者单纯吃银耳即可,不宜吃冰糖银耳等。孕期一定要控制甜食摄入,应少吃甜食和各种水果。如果甜食或者水果食用过多,会造成血糖升高,导致胎儿偏大,甚至巨大儿,从而增加难产和剖宫产的风险。
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