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女性痛经时，根据痛经程度不同，主要缓解方式如下：1、轻度痛经：可以采取保暖，多喝热水，以及腹部放置暖水袋、暖宝宝等的方式，得到有效缓解即可；2、严重痛经：若采用常规的方式不能有效地缓解，此时需要服用止痛药。止痛药分为西药和中药，西药的止痛药，可以使用非甾体类抗炎止痛药。1个月服用1片止痛药不会导致上瘾，止痛药也不会使痛经越来越厉害。如果担心西药的副作用，可以服用中药。虽然中药说明书不像西药标注明确，但也需注意中药也有副作用。如果出现痛经合并有胃肠道不适，可以采取对症止吐类的药物。还需注意原发性与继发性痛经的区别，多数女性发生原发性痛经较多。继发性痛经是继发于盆腔的病变，比如腺肌症、卵巢囊肿、溃疡炎、子宫肌瘤等，需要到医院就诊，如有器质性病变，治疗该病后痛经即可有效缓解。