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尿酸高的危害，是可以引起高尿酸血症晶体性关节炎，以及其它糖代谢问题或者代谢综合征，所以饮食控制是很重要的一方面。患者要食用低嘌呤饮食，指每100g食物里,含量低于150mg，所以高尿酸血症患者，高嘌呤食物尽量避免。高嘌呤食物主要包括带壳的海鲜，如龙虾，动物内脏、浓肉汤、饮酒等，以上都是高尿酸血症患者避免进食的食物。