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1岁的宝宝，如果出现了缺钙症状，可进行以下几方面补钙：1、补充维生素D：如果宝宝只缺钙单纯补充钙剂，不能缓解缺钙症状，首先要补充维生素D。因为维生素D能够很好的促进钙磷的吸收，补充了很多钙，如果身体不吸收，达不到效果，所以建议每天要给宝宝补充维生素D；2、多进行户外活动：多晒太阳，因为日光作用于人体的皮肤，人体就能够合成维生素D，也就是天然的维生素D，从而促进钙磷吸收；3、吃富含钙的食物：比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，通过饮食能够补充钙剂；4、服用钙剂：如果宝宝缺钙症状比较重，必要的时候也可以服用专门的钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。