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在回奶的过程中排空的时间，建议仍然要保持4-6小时一次，延后的过程中随着产奶量的减少，排空的时间可适度延长，要注意以下三点：1、排空的时间：排空的时间并不一定，不是掐表看表，4个小时就要去排一次。可以依据自己身体的情况，依据胀奶的程度来决定，可以把排空的时间适度拉长；2、排空的状态：在排空的过程中，大概能排到整个乳房含量的75%就可以，触摸比较软，没有颗粒感，也没有乳汁聚集，没有包也没有球，很松弛的状态，自觉舒服，这个状态就是排空的状态。因为只要挤了就还会产生，所以这个过程只要还在没有完全断奶过程中，包括在停止哺乳在2-3年，仍然可以挤出乳汁一样的液体，清亮的即为正常；3、排空的方法：在憋奶的过程中，排空要注意手法推的过程，用吸奶器的过程中不要过度地去挤压、去揪乳头，不是挤乳头就出奶，是推了后方的乳晕以及腺体才能够正确把乳汁排空。因为乳头部分很娇嫩，所以不能暴力地去挤压、去揪拽乳头，非常容易造成损伤。在这期间排奶不及时、乳汁的停留，如果乳头有破口就非常容易引发乳腺炎。