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康复锻炼对于腰椎术后的患者来说至关重要，一般来说，腰椎手术以后，患者在第二周应该逐渐开始康复训练了，训练方法应循序渐进，从简单开始，这样比较容易坚持，也可以避免在康复训练过程中产生严重的疼痛。可以选择三点支撑、五点支撑，还有难度更大的四点支撑，患者应该从三点支撑、五点支撑开始练习，每天坚持四到六组，每组十二到十六次。通过三点支撑、五点支撑可以增强腰背肌的力量，使患者手术切口部位水肿消退得更快，能够增强腰椎的稳定性。随着力量的恢复，患者可以进一步进行小燕飞训练，能够达到更好的康复锻炼目的。