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樱桃是十分受欢迎的水果，樱桃对于正常人而言，一般不会引起便秘症状，一些人吃了还会使大便通畅。但按照中医理论，樱桃属于温性水果，吃多容易上火，尤其是阴虚火旺、大便干燥者，不宜多食，所以吃樱桃要适量才最好。 其实很多水果，通便效果非常好，比如苹果、雪莲果，雪莲果长得像白薯，价钱也很便宜，属于蔬菜类，菜市场可以买到。雪莲果吃了以后促进肠蠕动，雪莲果水分很多，还能够促进肠的蠕动，便秘患者可以试一试。