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宝宝7个月后可进食水果，建议在两餐之间食用。宝宝出生后6个月内是全乳类喂养，6个月后可逐步添加辅食，在添加辅食1个月左右可添加水果，主要添加泥状类水果，如香蕉、苹果、火龙果或柑橘类水果汁等，口感较好，有利于宝宝吞咽，促进消化、吸收。另外，需选择当季、当地水果，不建议食用反季节水果。外地水果由于长途运输可能受污染导致腐烂，应注意检查是否新鲜。1岁前尽量减少对热带水果，如菠萝、芒果、荔枝、菠萝蜜等高热量水果的摄入，会导致宝宝上火的症状且不利于生长发育。水果建议在两餐之间食用，有利于维生素、微量元素吸收，且能够保证一日三餐不受影响，满足宝宝生长发育需要。