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一次喝多少水合适，每个人不一样，临床上特别医学上没有严格的规定。如果一个人喝水解决口渴的问题，建议不要继续摄入，如果摄入过多的水分，容易造成两种严重的后果。1、急性胃扩张：急性胃扩张容易造成严重的后果，病人可以出现休克的感觉，这时就需要到医院急诊科来进行处理。因为如果不处理，有可能造成生命危险；2、水中毒：另一个危险因素就是一次摄入大量的水分，特别是＞1000ml的时候，容易造成水中毒。这种水中毒的原因就是摄入大量水分以后，水分进入体内在血液中大量聚积，然后组织中水分也增多，细胞内的水分也增多，体内的渗透压就会降低，降低的渗透压使水分大量进入细胞内，特别是进入脑细胞内，进入脑细胞的水分造成脑细胞功能异常，容易出现恶心、呕吐、头晕的现象，这就是水中毒。如果水中毒比较轻，经过肾脏1-2小时的代谢，可以将体内多余的水分排出体外。如果摄入水分过多，水中毒不能被肾脏自身排出体外，需要到急诊科进行处理，因为水中毒太严重，可以危及生命。