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引起小腿肌肉酸痛原因是小腿肌肉过度牵拉，以及小腿长时间不运动，突然运动以后出现肌肉酸痛。治疗时建议患者进行局部热敷，在睡觉的时候可以抬高患肢，有利于血液循环。同时可以局部涂非甾体类消炎止痛药，有利于缓解酸痛症状。锻炼程中一定要循序渐进锻炼，比如平时行走的距离是5000m，不能突然间增加到8000-10000m。如果平时很少爬山，突然去爬一座2000-3000m高山的时候，虽然高度不是特别高，但是爬完以后同样可能出现小腿肌肉酸痛现象。