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肩膀一按就疼可能是肩周肌肉拉伤、肩周炎、肩袖撕伤、肩关节半脱位、颈椎病等原因引起，具体如下：1、肩周肌肉拉伤：比如运动、活动不当，造成了肩关节周围肌肉的拉伤、损伤，按住损伤的肌腱、肌肉，就会产生肩膀一按就疼的现象；2、肩周炎：中老年常见的肩周炎，也会造成肩周软组织、肌肉的慢性炎症粘连，而引起肩周一圈都疼痛；3、肩袖撕伤：也会造成肩关节一按就疼，甚至肩关节活动受限；4、肩关节半脱位：也会让患者肩膀一按就疼；5、颈椎病：如果没有局部损伤，考虑是否有颈椎病，卡压了通往肩膀的神经、血管而引起疼痛。