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糖尿病可以吃蓝莓干吗

发布时间: 2023-12-04

卜石主任医师

中日友好医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃少量的蓝莓干,但是吃多了也不好。因为果干相对而言,由于浓缩,含糖量比较高,升糖的指数比较大,不推荐大量地吃。可以少量地食用,来调整一下口味、提高口感、提高生活质量。所以对于其他的果干比如葡萄干、北京的果脯,包括其他的蜜饯,还有大枣,都是属于升血糖比较高的食物。可以吃十分少的量,但是不能更多,因为即使吃少量,也还是会升高血糖。但是如果低血糖的时候,可以补充这些果干,有助于使血糖快速升高。

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