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火龙果含糖量高吗

发布时间: 2023-11-05

营养科

视频内容

相比较于其他的水果,火龙果当中的含糖量比较高,经测算表明,火龙果中含有3g/100g左右的果糖,和8g/100g左右的葡萄糖,因此糖尿病患者在吃火龙果的时候,一定要严格的控制火龙果的摄入量,否则就会使其中含有的糖分大量进入体内,加重血糖的升高,不利于糖尿病病情的控制。火龙果当中的糖分能够产生4000cal/g的热量,因此对于超重与肥胖的人群,如果不加节制地吃火龙果,会使其中含有的碳水化合物积少成多,进入体内产生大量的能量,进而不利于超重与肥胖的控制,还会造成脂肪肝和血脂增高。

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