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月经期间可以适量吃桃胶、皂角米和雪燕糖水，常见以下几种原因：1、无活血化瘀作用：月经期间服用不会直接造成月经量过多，或月经淋漓不尽等月经失调的症状，较安全；2、性质较温和：月经期服用不会造成痛经，以及瘀血块增多、瘀血排出不畅等气血运行障碍的不利影响；3、其它原因：可以缓解疲劳，改善心情烦躁、睡眠不安等不适，同时补充适量氨基酸、蛋白质和微量元素。