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消肿选择冰敷还是热敷，多数是由以下几种情况决定：一、肿胀时间段：1、外伤48-72小时内：这时主要处于出血期，受到外伤可能引起局部组织的水肿或局部的毛细血管破裂，产生大量渗出液，甚至血液渗出，通过冰敷可以使局部温度降低，同时收缩血管，促进止血同时达到消肿的目的；2、外伤超过72小时：局部组织出血由于凝血机制已经止住，不再过度出血，渗出逐渐减少。临床建议热敷，热敷能够使渗出到组织间隙中的组织液、血液逐渐被重新吸收，从而达到消肿的目的。二、病情：临床中需要根据病情严重程度判定，如果外伤中出现骨折，甚至其他严重外伤时，一定要到医院进行进一步检查，明确诊断后再给予对症处理。