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吃了燕麦以后可以导致血糖降低，但是不能作为一种降糖手段，因为燕麦和其他的降糖药物相比，降低血糖的机理完全不一样。有些人吃了燕麦以后，发现血糖控制得比原来要好，于是就认为燕麦具有一种主动降血糖的功效，于是吃得更多，而且会到处去做宣传，其实这是一种错觉，也是一种误解。之所以吃了燕麦会导致血糖降低，是因为燕麦这种食物所含的热量，比平时吃的淀粉、蛋白质以及脂肪类食物含的热量要少。当热量摄入减少的时候，血糖自然会有所降低，其实并不是因为燕麦本身具有能够主动降低血糖的作用。在身体里面唯一能够降低血糖的是胰岛素，很显然燕麦不具备胰岛素这样的功效。总的来说，如果想控制好血糖，比较简单的办法是让每天的能量摄入在适当的范围，要是摄入过多，有可能会导致血糖增高，反过来要是能量摄入减少，血糖自然也会有所下降。因此，不要认为燕麦可以主动地降血糖，更不能当作一种能够降血糖的治疗方案去运用。