肩周炎能游泳锻炼吗

2022-08-26 13:36 　7857人阅读

肩周炎患者通常可以游泳。游泳是一项比较好的运动，有助于改善肩部血液循环，有利于炎症消退，并可以缓解肩关节的粘连，改善肩关节活动范围。此外，游泳也可以训练肌肉力量，提高关节稳定性。

然而，患者在游泳时需要注意以下几点：

1. 游泳的水温不能过凉，否则可能会刺激肩关节，加重肩周炎的症状。
2. 游泳的时间不能过长，因为过长时间的锻炼可能会加重肩关节的负担，导致肩周炎更加严重。
3. 患者在游泳过程中要保持正确的姿势，以避免肩关节的损伤。

总之，肩周炎患者可以游泳，但需要注意时间和水温，并确保姿势正确。如果患者在游泳后感到肩部不适，应及时咨询医生并停止锻炼。