维生素b2和b1可以一起吃吗
2022-07-19 12:08 3131人阅读
**维生素B1和B2可以一起服用**。这两种维生素都属于B族的维生素，一起服用通常不会对身体产生损害。
维生素B1是一种水溶性的维生素，主要用于治疗维生素B缺乏综合征，例如神经炎、脚气病等，还能维持人体正常的新陈代谢。它广泛存在于谷类、豆类及干果类，动物内脏、瘦肉、禽蛋等中。需要注意的是，维生素B1喜酸怕碱不耐高温，不能与阿司匹林、碱性药物及含鞣质的中成药合用。
维生素B2又被称为核黄素，也是一种水溶性的维生素。维生素B2主要是一种氢的传递体，如果体内缺乏维生素B2，则会在身体的多个部位出现炎症，例如：阴囊炎、口腔炎、唇炎等。它广泛存在于动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等中。需要注意的是，维生素B2不能与甲氧氯普胺、安眠药等同时服用，同时也不能空腹服用，服用后的尿液呈黄绿色。
虽然维生素B1和B2可以一起服用，但是建议在医生的指导下使用，并注意适当补充，不要过量摄入，避免产生副作用。
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