牛奶中胆固醇含量高吗
2022-08-17 09:53 6173人阅读
**牛奶中的胆固醇含量不高**。每100克牛奶中胆固醇含量约为13毫克，而正常成年人血中胆固醇的含量应为150-240毫克/升。所以，正常人喝牛奶通常不会导致高脂血症。此外，牛奶含有多种人体必需的营养物质，例如氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素D、维生素B12等，适量喝牛奶有利于身体的生长发育。
请注意，以上信息仅表示牛奶中胆固醇的含量并不高，而且适量饮用不会导致高脂血症。如果已经患有高胆固醇血症或高脂血症，应该根据医生建议进行饮食调控和药物治疗，同时适当增加运动锻炼。如有其他疑问，建议咨询专业医师。
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