d3要吃到宝宝多大

2022-09-07 17:05 　6985人阅读

D3指的是维生素D3，是维生素D的一种，通常建议宝宝在**1.5-2岁**服用，若宝宝是身体较差的早产儿，建议补充维生素D3到**3岁左右**。

维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式，能够提高机体对钙、磷等微量元素的吸收，促进生长发育和骨骼钙化。宝宝处在生长发育阶段，维生素D3对宝宝的发育至关重要，可以促进肠内钙、磷的吸收和沉积，使血浆中钙、磷的水平达到饱和程度，从而促进骨骼发育，增强机体免疫力，能够有效预防佝偻病、夜盲症等疾病发生。

需要注意的是，维生素D3应该在专业医生指导下补充，过量服用维生素D3会导致患儿出现维生素D中毒现象，出现食欲下降、恶心、呕吐、腹痛等症状，严重者还会出现肝、肾功能损伤。除口服维生素D3以外，家长也可以带宝宝多晒太阳，此外，宝宝通过饮食也可以获得维生素D3，如鱼、动物肝脏、蛋黄、奶、水果等。