2017-12-04 14:34 9866人阅读
1、薏米饭
材料：大米100克、薏米50克
做法：将大米和薏米放入电饭煲加适量水蒸熟即可
功效：宝宝吃粗粮可预防骨质疏松，维护牙齿健康。
2、杂粮花卷
材料：面粉100克、玉米面50克、大麦粉100克、香葱20克
做法
（1）将A、B、C全部混合→加入5克酵母→搅匀→加入700毫升温水→和成面团（面团要放置在温度大概25—35度之间，放置30分钟）
（2）将发好多面擀成大片→抹上一层花椒油→撒上少许盐→再撒上葱花→从长边卷起→切成小段→取两段叠在一起→中间用筷子按一下→然后将两头向下弯捏在一起一个花卷坯就做好了
（3）将花卷坯入温水锅中盖锅→开大火蒸水开后继续大火蒸15分钟
功效：宝宝常吃粗粮可预防便秘，预防小儿糖尿病，保护心血管等功效。