o型腿最快变直的方法

2018-11-16 09:21 　4877人阅读

O型腿最快变直的方法并不准确，需要根据患者的具体情况选择合适的方法进行改善，具体如下：

1. 矫正鞋垫：通过使用矫正鞋垫，恢复膝关节内外侧的稳定结构，也可在一定程度上改善O型腿。使用矫正鞋垫虽然风险小、费用低，但见效比较慢，需长期坚持。成年人并且腿部变形程度较轻可以通过坚持做膝内翻矫正操和练瑜伽等运动使腿部变直。
2. 锻炼：可通过八步矫正法，向后迈步走，路线要走直，或采取锻炼腿部内侧肌肉的方法，双脚分开与肩同宽，双足适当向内扣，进行下蹲、起立的动作进行锻炼来改善O型腿。
3. 手术：通过手术截骨+内固定矫形，也可以比较快的恢复正常的肢体外观，改善O型腿。症状比较严重的可以通过微创手术来进行调整骨骼的形状进行矫正O型腿。

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