有助于恢复视力的食物
2018-02-13 15:05 3514人阅读
有助于恢复视力的食物包括以下几类：
* **富含维生素A的食物**。维生素A是合成视网膜中的感光物质，视紫红质的重要原材料，因此多补充维生素A对于提升视网膜的功能有帮助。例如胡萝卜、肉制品等。
* **富含维生素C的食物**。维生素C具有抗氧化、抗损伤、促进组织修复的作用，对于维持角膜、晶状体和视网膜的正常功能，预防出现白内障、黄斑变性等疾病有帮助，因此能够保护视力。例如油菜、白菜等富含维生素C的绿叶蔬菜，以及橙子、橘子、猕猴桃、芒果等新鲜水果。
* **富含钙质的食物**。能够增加巩膜的韧性，对于预防近视的发生有帮助。
* **富含维生素E的食物**。维生素E具有抗氧化作用，可以促进眼睛神经纤维的再生，对改善视力也有一定帮助。例如榛子、松子等干果。
此外，弱视患者在进行相应的治疗时，在饮食方面也应多吃一些富含维生素B12类的食物，如乳制品、蛋类、动物肾脏、肝脏等，这些食物可以有效促进视网膜功能发育从而提升视力。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询专业的医师。
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