早上还是晚上洗头好？

1、洗头最佳的时间

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以在10点之前清洗头皮能有效促进头皮细胞再生，而下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的时间是在晚上10点之后和早上，因为这段时间是头皮的休整期，不易刺激。

2、先吹干后睡觉

相信有不少妹纸洗完发太累了，都直接倒着睡了。其实这样很容易感冒，而且头发上的毛鳞片容易受损，会导致掉发增多、发质变差等等。这也是为什么很多妹纸头发一刷一大把的原因。切记哦，睡觉之前一定要确保头发9成干以上。

3、湿头发不要梳

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

4、别用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然感觉很爽，但是可能会抠破头皮，手上的细菌也可能会感染头皮，分分钟明天发如雪呀。所以呢，最正确的做法就是用指肚轻柔按压头皮。

5、洗头时头要低一点

怎么，现在这时代洗个发还得讲姿势啊，用不用45度仰望天空啊。其实淋浴洗头时，最好的方法就是头低到心脏水平位置，可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

6、使用无硅油的洗发水

如果妹纸感觉自身的头发油腻、厚重，而且总也洗不干净。那可能是长期使用含硅油的洗发水导致头皮堵塞的后果。所以，妹纸们可以尝试下无硅油洗发水，它能清洁头皮上的硅膜，深层清洁毛囊，减轻头皮的负担，使头皮更加健康清爽。

7、洗头后一定要先擦干

很多妹纸为了不损伤秀发，没有使用吹风筒，而是等头发自然干，其实这样是错的。人洗完头发后，头发的毛鳞片是张开的，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。正确的做法先用毛巾擦至6、7成干，再自然风干。

洗头发洗得好，头皮干净、油脂平衡，人会感觉很舒服，有利于头发正常生长；如果洗头方法不当，可能会使毛囊受到刺激，导致更严重的脱发。请用心对待自己的头发，发现脱发现象较严重时，及时到正规医院进行治疗。