孕妇胖了40斤一般生完瘦几斤

2022-09-19 16:59 　6443人阅读

孕妇胖了40斤，生完孩子后一般能瘦**10斤左右**。

在胎儿发育的过程中，胎盘约450-650g，羊水约800g，这些总重量在4150g-5250g，所以在孕妇生完之后，能将这些物质剥离，生完以后大约能瘦10斤。但如果出现双胎妊娠、胎儿生长受限、巨大胎儿、羊水量异常等情况，体重变化也会有较大波动。

另外，孕妇生完一周内由于雌激素水平的下降，会有大量的水分，通过汗液的形式排出体外，以及产后6周内子宫通过缩复作用快速缩小，也可以伴随一定的体重减轻。但即使产褥期结束，40斤的体重大多也不能完全地恢复。

在产后的哺乳期，不建议女性过度控制饮食控制体重，此时因为母乳喂养，产后的体重控制，主要通过饮食调整和运动的方式，但在哺乳期不建议严格地控制饮食。主要是调整饮食结构，适当减少碳水化合物，以及高油、高脂食物的摄入，对于体重控制有一定帮助。