桃子维生素c含量高吗

2022-10-05 12:20  6084人阅读

**桃子的维生素C含量较高**。每100克桃子中维生素C的含量约为35毫克。维生素C是人体不可缺少的一种营养成分,具有显著的美白祛斑、益气补血的功效,可以延缓细胞老化,清除体内自由基,在一定程度上预防心脑血管疾病以及老年痴呆症,而且还能促进矿物质的吸收。此外,桃子还含有其他的营养元素,如有机酸,能有效刺激胃液分泌,从而增进食欲,促进消化。另外还有膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,从而起到润肠通便,减肥瘦身的效果。
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